ゆいまーる篠山!乳幼児連れも安心の多目的レンタルスペース

ゆいまーる篠山はチャンス・挑戦・奇跡が起こる場所♡ 授乳室完備♡ベビーからシニアまでスキルアップできる教室も多数開講中
 080-3000-7929
お問い合わせ

教室・イベント

体験講座・イベント

10/13 バランスボール

 

ママの笑顔は家族の笑顔 ♡
体力をつけて、子どもとの時間を楽しみ、
女性としても、
ますますキラキラ輝きましょ〜(๑ᴖ◡ᴖ๑)✨✨✨

《 バランスボール 》
日時: 10月13日(金) 10:30-11:30

場所: ゆいまーる篠山(二階町90・裏P有り)

参加費: 1,500 yen ( レンタルボール付 )

持ち物:バスタオル
飲み物 (水orお茶500ml以上)...
動きやすい服装 (ジーンズ不可)

対象:産後2ヶ月以降
医師の運動許可がある方(妊娠中の方は不可)
ママでなくてもOK!

定員: 5名(最小3名より)

お申し込み:
090-3214-9372
gmail balabo.akane@gmail.com



一般社団法人体力メンテナンス協会認定・バランスボールインストラクター/産後指導士Akane

『赤ちゃんが生まれて、楽しい日々と、何だか分からないけれど悲しい、うまくいかない・・・そんな日常を送るママに届けたい産後ケア。体の不調や妊娠期からの体力不足が、精神的なしんどさを感じさせる要因かもしれません。産後は骨盤が悪い姿勢で歪みやすく、そこから体の痛みやマイナートラブルが起こることもあります。
バランスボールは産後2ヶ月から赤ちゃん連れででき、リハビリからくる運動なので膝・関節に優しく誰にでも楽しく♪できます!何といっても、バランスを取ろうとすることで体の左右差をなくし、インナーマッスルを鍛えることができ、骨盤の矯正効果もあります。産後といっても、何年たっていても挑戦してください!!』
2017.09.22 Friday